| （一）防范伪劣食品十字法则
一防“艳”。对颜色过分艳丽的食品要提防，如目前上市的草莓象蜡果一样又大又红又亮、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的蕨菜鲜绿不褪色等，要留个心眼，是不是在添加色素上有问题？ 二防“白”。凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学品的危害。 三防“长”。尽量少吃保质期过长的食品，3℃贮藏的包装熟肉禽类产品采用巴氏杀菌的，保质期一般为7——30天。 四防“反”。就是防反自然生长的食物，如果食用过多可能对身体产生影响。 五防“小”。要提防小作坊式加工企业的产品，这类企业的食品平均抽样合格率最低，触目惊心的食品安全事件往往在这些企事业出现。 六防“低”。“低”是指在价格上明显低于一般价格水平的食品，价格太低的食品大多有“猫腻”。 七防“散”。散就是散装食品，有些集贸市场销售的散装豆制品、散装熟食、酱菜等可能来自地下加工厂。 八防“怪”。不买形状怪异的鱼、蛋、瓜、果、禽、畜类食品，形态怪异畸形可能是因环境污染之故。 九防“毒”。死禽类、死黄蟮、河豚、未煮熟的四季豆、发芽土豆、新鲜黄花、毒蘑菇等均有毒，不得购买食用。 十防“脏”。买回的食品应按要求进行严格的清洗，制作后保存，厨房内的设施用具要按要求进行清洁管理，防止食物在脏乱差环境中二次污染。 |
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（二）食品安全十条守则
1、尽量选择到正规的商店、超市和管理规范的农贸市场去购买食品。 2、尽量选择有品牌、有信誉、有QS标志认证的食品企业的产品。 3、不买腐败霉烂变质或过保质期的食品，慎重购买接近保质期的食品。 4、不买比正常价格过于便宜的食品，以防止上当受害。 5、不买不吃有毒有害的食品；如河豚鱼、霉蘑菇、果子狸等。 6、不买来历不明的死物。 7、不买畸型的和与正常食品有明显色彩差异的鱼、蛋、瓜、果、禽、畜等。 8、不买来源可疑的反季节的水果蔬菜等。 9、不宜多吃国家卫生部提醒的以下10种食物：松花蛋、臭豆腐、味精、方便面、葵花籽、菠菜、猪肝、烤牛排、腌菜、油条。 10、购买时查看食品的包装、标签和QS认证标志，看有无注册和条形码，杳看生产日期和保质期。对怀疑有问题的食品，宁可不买不吃，购买后索要发票。 |
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（三）饮食安全十条黄金定律
1、食品一旦煮好就应立即吃掉。食用在常温下已存放四五小时的食品最危险。 2、未经烧熟的食品通常带有可诱发疾病的病原体，因此，食品必须煮熟才能食用，特别是家禽、肉类。 3、应选择已加工处理过的食品。 4、食品煮熟后难以一次全部吃完，如果需要把食品存放四五个小时，应一高温或低温条件下保存。 5、存放过后的熟食必须重新加热才能食用。 6、不要把未煮过的食品与煮熟的食品互相接触。这种接触无论是直接的或间接的，都会使煮熟的食品重新带上细菌。 7、保持厨房清洁。烹饪用具，刀叉餐具等都应用干净的布揩干擦净。 8、食用食品前先洗手。 9、不要让昆虫、兔、鼠和其它动物接触食品，因动物常带有致病微生物。 10、饮用水和准备食品时所需的水应纯洁干净。如果怀疑水不清洁，应把水煮沸或进行消毒处理。厨房以及厨房内的设施、用具要按要求进行清洁管理。 |
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